Gérer le stress pour mieux performer : programme complet | Diplomenational

La transformation des métiers accélère. La formation Gérer le stress pour mieux performer vous donne les compétences pour rester dans la course.

Cette formation propose des outils pratiques pour identifier et gérer le stress au travail. Les participants apprendront à reconnaître les signes du stress, à développer des stratégies pour le gérer et à améliorer leur bien-être. Cette formation est conçue pour les entreprises qui souhaitent améliorer la santé mentale et la productivité de leurs employés. Les participants pourront appliquer ces compétences pour améliorer leur qualité de vie professionnelle et personnelle.

Objectifs

• Comprendre les causes et les conséquences du stress", "Développer des stratégies pour gérer le stress", "Améliorer le bien-être et la productivité", "Créer un environnement de travail positif", "Développer des compétences pour une meilleure gestion du stress"]

Programme

[{"module": "Introduction au stress au travail", "content": "Définition du stress, causes et conséquences", "duration_hours": 1}, {"module": "Stratégies pour gérer le stress", "content": "Techniques de relaxation, gestion du temps et organisation", "duration_hours": 2}, {"module": "Améliorer le bien-être et la productivité", "content": "Équilibre vie professionnelle et personnelle, nutrition et exercice", "duration_hours": 2}, {"module": "Créer un environnement de travail positif", "content": "Communication, équipe et leadership", "duration_hours": 1}, {"module": "Développer des compétences pour une meilleure gestion du stress", "content": "Plan d'action et suivi", "duration_hours": 1}]

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).